Amor duradero

La lectura del artículo en El Pais semanal del 15 de octubre de 2023 ¿Cuánto dura el amor? me invitó a recoger resumidamente las recomendaciones para mantener el amor en la pareja cuando la dopamina y la noradrenalina disminuyen haciendo desaparecer la pasión del enamoramiento de los 15 primeros meses.

1.- Hacer cosas emocionantes en pareja como:

a) Cambiar las rutinas por nuevas actividades

b) Promover conversaciones nutritivas, por ejemplo, haciendo un club de lectura para dos.

c) Buscar proyectos comunes ilusionantes

d) Compartir el sentido del humor, reir juntos al menos una vez al día.

2.- Cultivar los requisitos cerebrales para que una relación perdure según el neurocientífico Eduardo Calixto

a) Apreciación. Tu pareja debe gustarte físicamente.

b) Inteligencia. Necesitamos admirar a nuestro compañero de vida.

c) Reconocimiento. Que la pareja tenga éxito profesional.